Graines de lin 5 kg

Les graines de lin 5 kg sont un moyen connu depuis de nombreuses années pour se débarrasser des problèmes du système digestif, qui peuvent être la constipation ou des problèmes de défécation. Le lin contient beaucoup de protéines, de graisses insaturées et de fibres alimentaires. La combinaison de ces trois valeurs nutritionnelles fait du lin une très bonne option pour les personnes à l'estomac très sensible.

Utilisation : Len peut être consommé 2 à 3 fois par jour. Il peut être ajouté aux kéfirs, au lait ou aux yaourts. Elle est également un très bon complément aux soupes.

Valeurs nutritionnelles :

- vitamine B1 - participe au fonctionnement du système nerveux et au travail des muscles et du cœur

- vitamine K - joue un rôle important dans la coagulation du sang, a des effets analgésiques et anti-inflammatoires, aide à la formation d'os sains

- vitamine PP - influence l'état de la peau, est nécessaire au bon fonctionnement du cerveau

- acides gras insaturés oméga-3 - contribuent à la santé cardiaque, préviennent les maladies coronariennes

- acide folique - recommandé non seulement pour les femmes enceintes ; soutient le système nerveux et le cerveau, améliore le bien-être, a un effet de formation du sang, protège contre l'anémie, agit également comme un agent anti-cancer

- sélénium - élimine les radicaux libres, protège contre le cancer, soutient la fonction thyroïdienne et augmente l'immunité

- phosphore - important pour les os et les dents, construit de nombreuses cellules dans notre corps

- le calcium - élément constitutif des dents et des os, contribue au bon fonctionnement du métabolisme et à la coagulation du sang

- potassium - contrôle la fonction musculaire, protège nos veines et notre cœur, contribue à maintenir une pression sanguine normale

- le magnésium - soutient le système nerveux, améliore la concentration et les fonctions cognitives, renforce les os et les dents

- sodium - régule l'équilibre hydrique de l'organisme, soutient les systèmes nerveux et musculaire

Ciekawostki: Są to nasiona płaskie, wielkości 2-3 mm, barwy szarobrązowej. Po zalaniu wodą nabierają barwy ciemnobrązowej i kilkakrotnie powiększają swoją objętość, otaczając się jednocześnie dużą ilością śluzu.Nasiona lnu są oleiste i wykorzystywane także do pozyskania oleju roślinnego o żółtawym zabarwieniu i intensywnym, cierpkim zapachu. Len posiada mechanizm obronny przed zwierzętami roślinożernymi – w swoich niedojrzałych nasionach wytwarza charakterystyczne w smaku toksyny.

Pays d'origine : Ukraine