Graines de chia - chia (1 kg) - flowpack

Le chia, également connu sous le nom de graines de chia, est l'un des super-aliments les plus populaires. Il s'agit d'une plante de la famille des paléo, originaire du Mexique et du Guatemala. Les graines de chia sont riches en nutriments et présentent de nombreux avantages pour la santé.

Le chia est une excellente source de protéines, de fibres, de vitamines et de minéraux. Elles sont riches en acide alpha-linolénique (ALA), l'un des trois principaux types d'acides gras oméga-3. Les graines de chia sont également riches en antioxydants, qui aident à lutter contre les radicaux libres et à prévenir les maladies chroniques.

La consommation de graines de chia peut avoir de nombreux effets bénéfiques sur la santé, tels que la réduction du risque de maladie cardiaque, l'amélioration des fonctions cérébrales, la régulation de la glycémie et la réduction de l'inflammation dans l'organisme. Elles contribuent également à la gestion du poids et facilitent la digestion.

Les graines de chia ont un goût délicat de noisette et peuvent être ajoutées à de nombreux plats. Elles peuvent être utilisées comme ingrédient dans les smoothies, les salades, les desserts, les pâtisseries et d'autres plats. En ajoutant des graines de chia à vos plats, vous augmentez leur valeur nutritionnelle et rehaussez leur goût.